雞腿肉 2支(切大塊) 洋蔥1個(切大塊) 大蒜2瓣(切末) 紅蘿蔔1/2根(切小塊) 馬鈴薯(小) 4個(切大塊) 高湯500c.c. 小圓茄2個(切圓片) 南瓜 1/8個(切片) 紅、黃甜椒(小) (切小塊) 水煮蛋2個(對切)
無鹽奶油2大匙 橄欖油1大匙 咖哩粉3大匙 味醂2大匙 鹽 適量
Meat肉類,
鍋中放入橄欖油與無鹽奶油1大匙,先將雞皮朝下,煎至焦香。
接著放入洋蔥塊與大蒜末,拌炒均勻。放入咖哩粉拌炒出香味後,放入紅蘿蔔與馬鈴薯塊。
接著放入高湯、味醂與少許鹽,沸騰後轉小火蓋上鍋蓋,燉煮約30分鐘~40分鐘,再以鹽調味備用。
另取一平底鍋,放入無鹽奶油1大匙與少許橄欖油。依序將南瓜、小圓茄與紅、黃甜椒炒熟,並以少許鹽與現磨黑胡椒調味。
最後將所有配菜與水煮蛋放入湯鍋中即可。
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